Réveil énergétique

A faire de préférence le matin à jeun, dehors, sur le balcon, ou devant la fenêtre ouverte ! 

le but : faire circuler les énergies dans le corps pour empêcher que les mauvaises  (inquiétude, stress, agressivité, colère, tristesse ..... et j'en passe !) ne stagnent et se développent, et laisser la place aux bonnes émotions !